Depuis quelques temps, la vitamine C liposomale gagne de plus en plus sa popularité auprès des consommateurs. De nombreux médias y consacrent plusieurs articles. Les consommateurs misent chaque jour sur cette vitamine pour ses bienfaits qui boostent l’énergie et renforcent le système immunitaire. Certains l’utilisent pour le soin de la peau et lutter contre le vieillissement cutané.

Cette nouvelle forme de vitamine C serait donc une révolution dans le domaine du complément alimentaire. Elle serait plus efficace que la vitamine C classique car elle est mieux absorbée par l’organisme.

Résumé

  • La vitamine C liposomale a une qualité d’absorption plus élevé que la vitamine C classique tout en possédant les propriétés bénéfiques.
  • Vous avez la possibilité de consommer la vitamine C liposomale par voie orale comme compléments alimentaires et/ou par voie topique avec les produits cosmétique
  • La bonne vitamine C liposomale de qualité réside sur la technologie et la qualité des ingrédients qui rentrent dans la composition de produit finit.
  • Méfiez vous aux fausses liposomales qui sont proposés par certains laboratoires. Pour les répérer, lisez attentivement les informations sur l’étiquette et surtout sur la forme de vitamine C utilisée.

Comment fonctionne la vitamine C dans notre organisme ?

Lorsqu’on intègre la vitamine C par voie orale, le seuil maximal de concentration de vitamine peut atteindre 70 – 80 µM dans le sang. Par injection intraveineuse, le niveau de concentration peut dépasser ce seuil. Ces injections à haute dose sont pratiquées en cas clinique sur les patients qui suivent des traitements lourds comme la chimiothérapie pour le cancer.

Chez la personne en bonne santé, notre corp a besoin d’un apport entre 250 et 500mg par jour en vitamine C. En cas de grosse fatigue, de régime, de grossesse, ou de certaines pathologies, des apports supplémentaires peuvent être nécessaires.

Qu’est ce que la vitamine C liposomale ?

La vitamine C ou l’acide L-ascorbique est une molécule et substance indispensable au bon fonctionnement de l’organisme humain qui ne peut pas la synthétiser. Elle intervient dans plusieurs fonctions :

  • booster la défense immunitaire,
  • prévenir la maladie cardiovasculaire,
  • lutter contre l’hypertension artérielle.

On retrouve la vitamine C dite classique (non liposomale) dans les fruits et légumes tels que les oranges, le citron, le kiwi etc. Il existe aussi de vitamine C sous forme de complément alimentaire. Lorsque l’alimentation n’est pas optimale, les carences en vitamines peuvent provoquer une fatigue, d’où l’importance de compléter avec ces compléments.

La vitamine C liposomale conserve toute la propriété de la vitamine C classique. Cependant la vitamine C liposomale est encapsulée dans de petite vésicule microscopique de phospholipides en bicouches, appelée liposome. Cette capsule permettrait donc à l’organisme d’absorber une quantité maximale de vitamine C. Ils sont utilisés dans la fabrication de certains médicaments et aussi dans des compléments alimentaires. Grâce à liposomes, la vitamine C sera transportée plus facile pour passer la barrière intestinale.

Pourquoi prendre la vitamine C liposomale ?

Vous avez bien compris les bénéfices que peut apporter la vitamine C pour notre organisme. Son usage est très répandu dans le milieu médical que ce soit en prévention ou en traitement contre les carences en nutriment. Dans l’univers du supplément comme dans celui de la cosmétique, la vitamine C est un des ingrédients phare qui fait l’unanimité. Cependant elle est facilement ingérée par notre tube digestif. Son instabilité est donc son inconvénient principal.

Mais pourquoi vaut-il mieux privilégier la vitamine C liposomale ?

Comme mentionné ci-dessus, par voie orale, la vitamine C liposomale permet à notre corp de mieux absorber la quantité maximale de la vitamine C. D’ailleurs, une étude de l’université d’Etat du Colorado sur l’absorption de la vitamine C, a été menée par le Pr Janelle Davis en 2016. Le but était de comparer quantité absorbée sur 4g de Vitamine C liposomale, 4g de vitamine C classique et 4g de vitamine C par injection. Le résultat a montré que sur la quantité de vitamine C présente dans le plasma est de 200 µM après 3 heures de prise de vitamine C liposomale. C’est une valeur nettement plus élevée que celle qu’on peut observer avec de la vitamine C classique prise par voie orale.

La vitamine C liposomale promet donc une quantité d’absorption proche celle des injections. C’est une technologie bien onéreuse mais rentable et plus efficace que le format traditionnel. Malgré tout, l’injection intra-veineuse reste le moyen le plus efficace d’apporter des taux élevés de vitamine C à notre corp. Néanmoins, c’est un mode d’administration le plus douloureux.

Quels sont les bienfaits de la vitamine C liposomale ?

Elle possède les mêmes propriétés que celle traditionnelle. La seule différence est sa technologie et sa capacité d’absorption. Ainsi, elle agit plus efficacement dans l’organisme. Ses bienfaits sont nombreux :

  • Renforcer le système immunitaire
  • Accélérer le processus de guérison des brulures et ulcères
  • Préserver la santé cardiovasculaire
  • Equilibrer le métabolisme
  • Unifier le teint
  • Favoriser une peau lisse
  • Réduire les tâches brunes et les imperfections
  • Réduire les rides
  • Stimule les cellules et la production de collagène

Quelle vitamine C liposomale choisir ?

La vitamine C liposomale existe sous plusieurs formes. On peut le consommer par voie orale ou voie topique.

Par voie orale, elle est commercialisée sous forme de capsule molles comme un comprimé, en solution liquide comme le sirop, ou en gel à avaler ou diluer avec une boisson. Elle est dosée par 1000mg par portion.

vitamine C liposomal lipolife
Sirop de Vitamine C liposomale

Par voie topique, elle est présentée sous forme de sérum, dans les cosmétiques. C’est un soin pour visage concentré de vitamine C. Elle est utilisée dans la routine de soin de peau, juste avant l’application de la crème hydratante.

Qu’est-ce qui détermine une vitamine C liposomale de qualité ?

Il faut savoir que, pour une santé optimale, le besoin quotidien de vitamine C de notre organisme est de l’ordre de 400mg par jour. Cette dose représente la somme des apports alimentaires et des apports en complément alimentaire. Une alimentation équilibrée peut apporter une quantité maximum de 200mg de vitamine C par jour d’où l’intérêt de compléter avec des suppléments. La vitamine C liposomale peut apporter une quantité maximum dont notre organisme a besoin pour maintenir un niveau d’énergie stable, synthétiser les protéines, lipides, glucides et activer notre métabolisme cellulaire.

Puisqu’il existe des tas de produits sur le marché, la question de savoir quelle vitamine C liposomale choisir est difficile. Pour opérer un bon choix parmi ces nombreuses options et formats disponibles sur le marché, il faut se fier à plusieurs critères de sélection précis.

Qualité du liposome

La qualité de liposome est un des critères essentiels dans le choix de produit.

Il est clair que les informations qui circulent sur internet peuvent rendre la technologie confuse voire douteuse aux yeux des consommateurs. Il existe de nombreuses méthodes de fabrications de liposomes. La qualité de liposome dépend de la technologie et de la qualité de son ingrédient de base qui est les phospholipides. Ceux-ci sont obtenus à partir de la lécithine extrait de soja ou de tournesol.

Si les matières premières, les sojas ou les tournesols sont de haute qualité, celle de la lécithine l’est également. Plus la lécithine est pure, meilleure c’est, la qualité du liposome.  

Qualité de vitamine C

Les produits qui rentrent dans la composition de la vitamine C liposomale sont des phospholipides nécessaires à la fabrication des liposomes, de la vitamine C pure et de l’eau purifiée.  Ce sont des 3 ingrédients principaux de base. Cela veut dire qu’il existe aussi des formulations qui associent la vitamine C avec d’autres ingrédients.

La vitamine C utilisée dans la fabrication de la vitamine C liposomale peut être de l’acide ascorbique ou de l’ascorbate de sodium.

L’acide ascorbique est une vitamine C traditionnelle. On peut la retrouver dans les fruits et légumes. Aujourd’hui, cet acide est majoritairement synthétisé en Chine et est d’assez de mauvaise qualité.

L’ascorbate de sodium est une vitamine C liée à du sodium. C’est la forme privilégiée utilisée dans la production de la vitamine C liposomale. La provenance de ces ingrédients peut justifier leur qualité. Celles fabriquées en Ecosse sont réputées de bien meilleure qualité de celles de Chine.

Allergènes

Les ingrédients de base qui rentre dans la composition du produit peut provoquer certains allergènes tels que le gluten, le lactose, soja, etc. Vous devez prêter l’attention à l’indication sur l’étiquette pour éviter tout risque d’intolérance ou d’allergie.

Comment repérer une fausse liposomale ?

Il est difficile de répérer une fausse liposomale sans avoir à faire le test clinique. Certains fabricants nomment leur vitamine C, liposomale pour bénéficier du prix élevé du produit alors que ce n’est pas vraiment le cas. Cependant, on peut en douter de l’origine de produit grâce à quelques indications sur l’étiquette, qui ne sont pas un procédé liposomal.

  • Vitamine C palmitate d’ascorbyle:
  • Vitamine C sous forme d’Ester-C®
  • Ajouts d’émulsifiants